{"id":781,"date":"2025-11-05T15:09:07","date_gmt":"2025-11-05T15:09:07","guid":{"rendered":"https:\/\/duchowni.pl\/?p=781"},"modified":"2025-11-06T12:22:32","modified_gmt":"2025-11-06T12:22:32","slug":"781","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/duchowni.pl\/index.php\/2025\/11\/05\/781\/","title":{"rendered":"Jak rozpozna\u0107 CyberZagro\u017cenia?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n\n\n\n<p>Szkolenie \u201eCyberzagro\u017cenia wok\u00f3\u0142 nas\u201d to kompleksowy program profilaktyczny, kt\u00f3ry w przyst\u0119pny i anga\u017cuj\u0105cy spos\u00f3b pokazuje, jak odnale\u017a\u0107 si\u0119 w rzeczywisto\u015bci cyfrowej pe\u0142nej ryzyka i nieoczywistych zagro\u017ce\u0144. Uczestnicy dowiaduj\u0105 si\u0119, jak chroni\u0107 swoj\u0105 prywatno\u015b\u0107, jak reagowa\u0107 na przemoc werbaln\u0105 i emocjonaln\u0105 w sieci, a tak\u017ce gdzie szuka\u0107 pomocy w przypadku zetkni\u0119cia si\u0119 z niebezpiecznymi tre\u015bciami lub zachowaniami. Szkolenie \u0142\u0105czy teori\u0119 z praktyk\u0105 \u2013 analizy przypadk\u00f3w, kr\u00f3tkie filmy edukacyjne i \u0107wiczenia z bezpiecznej komunikacji sprawiaj\u0105, \u017ce zdobyta wiedza przek\u0142ada si\u0119 na realne kompetencje i wi\u0119ksz\u0105 pewno\u015b\u0107 w \u015bwiecie online.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>1. Wprowadzenie do cyberbezpiecze\u0144stwa<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Czym jest cyberprzemoc i dlaczego ka\u017cdy mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 ofiar\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>Om\u00f3wienie najcz\u0119stszych zagro\u017ce\u0144 w\u015br\u00f3d dzieci, m\u0142odzie\u017cy i doros\u0142ych.<\/li>\n\n\n\n<li>Przegl\u0105d aktualnych danych i przypadk\u00f3w z ostatnich lat.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>2. Hejt i przemoc s\u0142owna w internecie<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mechanizmy eskalacji agresji w sieci.<\/li>\n\n\n\n<li>Psychologiczne skutki hejtu \u2013 dla ofiary i sprawcy.<\/li>\n\n\n\n<li>Jak reagowa\u0107 i jak skutecznie zg\u0142asza\u0107 nadu\u017cycia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>3. Kradzie\u017c to\u017csamo\u015bci i fa\u0142szywe profile<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jak rozpozna\u0107 pr\u00f3by podszywania si\u0119 pod inn\u0105 osob\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>Ochrona danych osobowych w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0106wiczenie praktyczne: analiza fikcyjnego profilu i wykrywanie zagro\u017ce\u0144.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>4. Manipulacja emocjami i tre\u015bci promuj\u0105ce zachowania samob\u00f3jcze<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jak dzia\u0142aj\u0105 algorytmy wzmacniaj\u0105ce negatywne emocje.<\/li>\n\n\n\n<li>Identyfikacja niebezpiecznych grup i tre\u015bci online.<\/li>\n\n\n\n<li>Jak wspiera\u0107 osoby zagro\u017cone \u2013 pierwsze kroki pomocy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>5. Bezpieczna komunikacja i higiena cyfrowa<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zasady odpowiedzialnego korzystania z sieci.<\/li>\n\n\n\n<li>Ograniczanie ekspozycji na toksyczne tre\u015bci.<\/li>\n\n\n\n<li>Narz\u0119dzia wspieraj\u0105ce bezpiecze\u0144stwo i dobrostan psychiczny.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>6. Podsumowanie i dyskusja<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wsp\u00f3lna analiza wniosk\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li>Lista organizacji i instytucji pomocowych.<\/li>\n\n\n\n<li>Sesja pyta\u0144 i refleksji uczestnik\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szkolenie \u201eCyberzagro\u017cenia wok\u00f3\u0142 nas\u201d to kompleksowy program profilaktyczny, kt\u00f3ry w przyst\u0119pny i anga\u017cuj\u0105cy spos\u00f3b pokazuje, jak odnale\u017a\u0107 si\u0119 w rzeczywisto\u015bci cyfrowej pe\u0142nej ryzyka i nieoczywistych zagro\u017ce\u0144. Uczestnicy dowiaduj\u0105 si\u0119, jak chroni\u0107 swoj\u0105 prywatno\u015b\u0107, jak reagowa\u0107 na przemoc werbaln\u0105 i emocjonaln\u0105 w sieci, a tak\u017ce gdzie szuka\u0107 pomocy w przypadku zetkni\u0119cia si\u0119 z niebezpiecznymi tre\u015bciami lub [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":756,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-781","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-szkolenia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/duchowni.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/781","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/duchowni.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/duchowni.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/duchowni.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/duchowni.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=781"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/duchowni.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/781\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":834,"href":"https:\/\/duchowni.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/781\/revisions\/834"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/duchowni.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/756"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/duchowni.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=781"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/duchowni.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=781"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/duchowni.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=781"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}